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(Mo-Fr, 9-18 Uhr) 030 83 79 94 88

Reduziere Deinen Stress und schlafe endlich besser.

Nimm an unserem ganzheitlichen 8-Wochen-Programm teil und bekomme Deine Schlafprobleme in den Griff.

Ist das Programm das richtige für mich?

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Schwierigkeiten
beim Einschlafen

Schlaflos die
ganze Nacht

Dauerhaft
müde

Vermehrt
gestresst

70%

unserer PatientInnen konnten ihre Symptome verbessern

2 Experten

ein/e  ÄrztIn und TherapeutIn, ganz für Dich da

8 Wochen*

Programm mit Video-Calls
alle 2 Wochen

*8-Wochen sind nur eine Empfehlung von uns. Die Zeiteinteilung ist flexibel und richtet sich nach Deinem gewünschten Rhythmus.

Kianava hilft Dir, Deinen Schlaf in den Griff zu bekommen

1. Verstehe die Ursachen Deiner Schlafprobleme

Gehe Deinen Schlafproblemen zusammen mit einem/r ganzheitlichen ÄrztIn und einer Therapeutin auf den Grund. Verstehe die eigentliche Ursache Deiner Probleme und erhalte einen individuell auf Dich zugeschnittenen Gesundheitsplan.

2. Verbessere Deinen Schlaf

Lasse Dich von einer spezialisierten Therapeutin in Stressmanagement-Techniken coachen. Bleib dran und übe diese regelmäßig, um Deine Schlafprobleme erfolgreich unter Kontrolle zu bekommen.

3. Erlebe nachhaltig guten Schlaf

Halte an Deinen Erfolgen fest und verbessere sie langfristig weiter mithilfe der Techniken, die Du im Programm erlernt hast.

Unser Ansatz

Wir nehmen uns
Zeit für Dich

Denn wir wollen die Ursachen Deiner Probleme ausreichend verstehen.

Wir fokussieren
uns auf Deinen Lebensstil

Deshalb unterstützen wir Dich aktiv darin, den richtigen und passenden Lebensstil für Dich zu entwickeln.

Wir behandeln
Dich als ganzen Menschen

Wir betrachten Dich ganzheitlich, anstatt nur die Symptome Deiner Erkrankung zu behandeln.

Unser Ansatz ist wissenschaftlich fundiert

Unsere Behandlungsmethoden sind evidenzbasiert und gestützt durch über 40 Jahre medizinische Forschung.

Kianava hilft Dir, Deinen Schlaf in den Griff zu bekommen

*Bei Nutzung von Benzodiazepine. Glaeske, G., et al., 2020. Schlafstörungen - Medikamente im Test, in: Stiftung Warentest, 12.10.2020
**Stahl, S., et al, 2021. The Effect of Virtual Mindfulness-Based Interventions on Sleep Quality: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Current Psychiatry Reports, 23 (9), 62.

Achtsamkeitsbasierte Methoden können die Schlafqualität effektiv verbessern.

Bei Kianava nutzen wir die Integrative Medizin, um Schlafstörungen ganzheitlich zu behandeln. Dabei wenden wir wissenschaftlich belegte Achtsamkeitsübungen** sowie Verfahren aus der Naturheilkunde an, die eine Verbesserung der Schlafqualität ermöglichen. So wird auf natürlichem Wege die für die Erholung des Körpers so essenzielle Tiefschlafphase gefördert und verlängert.

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Unser wissenschaftlicher Beirat

Prof. Dr. med. Gustav Dobos

Prof. Dr. med. Gustav Dobos

Führender Experte und Pionier der Integrativen Medizin, Spiegel Bestseller Autor

Dr. Anna Paul

Dr. Anna Paul

Pionierin der Mind-Body-Medizin, Expertin der Integrativen Medizin

 Dr. med. Thomas Rampp

Dr. med. Thomas Rampp

Experte in Naturheilverfahren, TCM und TIM

Was du bekommst

Ein ganzheitliches Team, ganz für Dich da

Ein/e ÄrztIn und ein/e TherapeutIn werden Dich als Sparringspartner auf Deinem Weg zu einer besseren Gesundheit begleiten.

Einen Plan, um Dich besser zu fühlen

Erstellt von Deinem Expertenteam, basierend auf Deinen persönlichen Gesundheitszielen. Der Plan enthält sehr klare, simple Maßnahmen, die Dir Schritt für Schritt helfen, gesund zu werden.

Video-Calls und Chat mit ExpertInnen

Alle 2 Wochen nimmt sich unser Team Zeit, mit Dir per Video-Call zu sprechen und steht Dir zwischenzeitlich per Chat zur Verfügung.

Programm Inhalt

1

Woche 1 - 2

Erkenne die Ursachen Deiner Schlafprobleme

Nach einer ausführlichen Stress- und Schlafanamnese besprichst Du die Ursachen Deiner Symptome mit einem/r ÄrztIn.

2

Woche 3 - 4

Erfahre, was Du für einen gesunden Schlaf tun kannst

Erfahre mehr über den Zusammenhang von Stress und gesundem Schlaf und erhalte Deinen maßgeschneiderten Gesundheitsplan von Deiner/m TherapeutIn.

3

Woche 5 - 6

Erlebe einen besseren Schlaf

Lerne, wie Du mit gezielten Übungen und natürlichen Hilfsmitteln Deinen Schlaf weiter verbessern kannst und besprich Deine Fortschritte mit Deiner/m TherapeutIn.

4

Woche 7 - 8

Genieße dauerhaft eine bessere Schlafqualität

Erhalte weitere Tipps, wie Du Deine verbesserte Schlafqualität im Alltag langfristig aufrechterhalten kannst.

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Stories

“Ich war überrascht, wie gut das Online-Programm mit Videogesprächen für mich funktioniert hat - obwohl ich sehr skeptisch war. So konnte ich die Übungen Zuhause in einer sicheren Umgebung machen und besser in meinen Alltag einbauen.”

Patientin mit Fokus auf Gesundheitsförderung, 48 Jahre

“Ich habe das erste Mal seit 25 Jahren keine Schmerzen mehr! Ich bin ein völlig neuer Mensch! Das Leben macht wieder Spaß und ist wundervoll.”

Patientin mit chronischen Rückenschmerzen, 46 Jahre

“Meine Konzentrationsfähigkeit hat sich deutlich gebessert, ich kann wieder Ein- und Ausschlafen und habe kaum noch Verspannungen und Beschwerden.”

Patientin mit Fokus auf mentale Gesundheit, 33 Jahre

Ich habe das erste Mal seit 1,5 Jahren keine Schmerzen mehr! Ich kann wieder gut ein- und durchschlafen und die Zukunft macht mir keine Angst mehr!

Patient mit Gelenkschmerzen, 35 Jahre

4,8 / 5

Kundenzufriedenheit

Unser Team

Unser erfahrenes Team vereint unterschiedlichste Fachbereiche. Es behandelt Dich wie aus einer Hand und bezieht dabei verschiedenste Ansätze mit ein:
von Naturheilverfahren bis zur Schulmedizin.

Dr. med. Stephanie Geidies

Ganzheitliche Ärztin und Mind-Body-Medizin-Therapeutin

Cornelia Ahlgrimm

Mind-Body-Medizin Therapeutin

Lea Hackel

Mind-Body-Medizin-Therapeutin

Lerne unser Team kennen

Das Programm

Kianava Video Gespräch von zu Hause

Unser maßgeschneidertes
Programm für Dich
enthält:

1x individueller Gesundheitsplan

1x ganzheitliches Arztgespräch
per Video-Call (45 Min.)

3x Therapeutengespräche
per Video-Call (je 45 Min.)

Unbegrenzter Chat
mit Deinem/r TherapeutIn

Mit Geld-zurück-Garantie*

349€

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*Geld-zurück-Garantie
ohne Wenn und Aber

Solltest Du nach Abschluss Deines
Programms nicht zufrieden mit unserer
Arbeit sein, erstatten wir Dir Dein Geld
zurück.

Häufige Fragen

Ist das Informationsgespräch mit dem/r ÄrztIn kostenlos?

Ja, das Informationsgespräch mit einem/r unserer ganzheitlichen ÄrztInnen ist kostenlos und dauert ca. 20 Minuten. Ziel dieses Gesprächs ist es, Dir das Programm vorzustellen und Dir aufzuzeigen, wie es Dir konkret helfen kann.

Was ist der Unterschied zwischen dem Informationsgespräch und dem ganzheitlichen Arztgespräch im Programm?

Während das kostenlose Informationsgespräch mit unserem/r ÄrztIn Dir Auskunft zu unserem Programm gibt, führt der/die ganzheitliche ÄrztIn zu Beginn des Programms ein ausführliches Anamnesegespräch mit Dir. Auf Basis der tiefen, grundlegenden Analyse Deines aktuellen Gesundheitszustands definiert er/sie einen ersten therapeutischen Ansatz, der Dich bei Deinen konkreten Beschwerden unterstützen kann. Anhand der Erkenntnisse aus dem Gespräch erarbeitet Dein/e ÄrztIn mit Deiner Kianava-TherapeutIn die idealen ersten Schritte, mit denen Dein persönlicher Gesundheitsplan startet.

Mit welchen medizinischen Methoden arbeitet Kianava?

Bei Kianava verfolgen wir den Ansatz der Integrativen Medizin. Dieser erweitert den klassischen schulmedizinischen Blickwinkel um die Mind-Body-Medizin und wissenschaftlich erprobte Naturheilkunde. Mit diesem Ansatz analysiert unser medizinisches Team Deinen konkreten Fall ganzheitlich und hilft Dir mit alltagstauglichen Entspannungsverfahren, Bewegungsempfehlungen, Ernährungstipps und Achtsamkeitsübungen, Deine Gesundheit dauerhaft und nachhaltig zu verbessern. 

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Zum aktuellen Zeitpunkt werden unsere Leistungen durch Krankenkassen leider nicht erstattet. Wir sind aber im fortgeschrittenen Austausch mit Krankenkassen, um unsere Leistungen so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Du kannst aber jederzeit eine mögliche Erstattung unserer Leistungen direkt mit Deiner Krankenversicherung besprechen.

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