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Tu deinem Körper was Gutes mit unseren Bewegungstips.

Yoga für ein gesundes Herz: Yoga My Heart
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Yoga für ein gesundes Herz: Yoga My Heart

Yoga ist aus vielerlei Gründen gesund – es trainiert und stabilisiert Körper und Geist, wobei die körperlich ausgeführten Übungen dabei helfen, in einen geistigen Zustand der Meditation zu gelangen. Optimalerweise stehen Körper und Geist in steter Wechselbeziehung zueinander. Sollte dieses Gleichgewicht gestört sein, kann dies langfristig zu verschiedenartigen Erkrankungen führen. In